3 motivi perchè chi inizia a fare pilates non può più far a meno di praticarlo?
2. Rafforza la muscolatura del tronco e dell’addome: con la pratica costante otteniamo non solo una pancia piatta e tonica, ma contrastiamo l’insorgere del mal di schiena
3.Gli esercizi armonizzano corpo e mente: richiedendo concentrazione, coordinazione, equilibrio ed una corretta respirazione, alleviano lo stress e donano energia la nostro organismo.
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